Koślawość stóp/kolan u dzieci

park (5)

Po notce ,,Stopy” zostałam zasypana wiadomościami na temat dziecięcych stópek.

Najczęściej były to pytania odnośnie koślawienia, wykrzywiania ich. Były również pytania co robić i jakie buciki do przedszkola kupić.

 

Dlatego dziś wracam do tematu stóp.

 

Zacznijmy więc od początku…

 

O tym jak ważne jest dbanie o prawidłowy rozwój stopy i o tym kiedy kupić pierwsze buciki odsyłam TU.

 

W okresie do ok. 4 roku życia dziecka często zauważamy koślawienie stóp i kolan. W większości przypadków są to normalne zmiany adaptacyjne u dzieci w tym wieku. Należy oczywiście to kontrolować, ale głównie powinniśmy skupić się na wspomaganiu dojrzewania aparatu ruchu (przede wszystkim mięśni), które niewystarczająco ,,obsługują” poszczególne struktury ciała.

 

Powinniśmy jak najczęściej aktywizować swoje dziecko. Błędem jest ,,zabezpieczanie go” stosując niepotrzebnie wkładki do butów, ponieważ żadne statyczne zabezpieczenia nie poprawią, ani nie zastąpią pracy mięśni stopy i całego ciała.

 

Generalnie we wszystkich przypadkach czy to koślawość w granicach normy czy nie, poleca się aktywność fizyczną. Oczywiście dla tych przypadków, gdzie koślawość nie jest w granicach normy są jeszcze inne dodatkowe elementy terapii. Ale tu nie o nich jest notka. Podkreślę tylko, że każda interwencja u dzieci powinna być precyzyjnie uzasadniona, a sama ocena rozwoju również zależy od szeregu czynników.

 

Wracając do aktywności fizycznej polecam jak najczęściej i w jak największym wymiarze czasowym ćwiczenia dynamiczne stóp, czyli:

- wszelkie rodzaje skakania,

- skakanie na skakance,

- skakanie na trampolinie,

- skakanie na piłce,

- gra w gumę,

- gra w klasy,

- jazda na rowerze,

- jazda na rowerku biegowym,

- jazda na hulajnodze,

- wspinanie się po ściance wspinaczkowej,

- itp.

 

I  na koniec jeszcze odpowiedź na pytanie (było ich chyba ze 20!!): czy siadanie po turecku pomoże skorygować koślawość?

 

Odpowiedź brzmi: Nie!

Siad po turecku nie skoryguje koślawości stóp/kolan. Żaden siad tego nie skoryguje! Zresztą aktywne dziecko długo w tym siadzie nie wytrzyma, a do tego się krzywi i zaokrągla plecy. Odsyłam zatem kilka linijek wyżej i polecam jeszcze raz aktywność fizyczną, która na pewno będzie miała wpływ na korekcję koślawości.
 

Co do ciapków…

Tak jak pisałam w notce Stopy, ważne jest aby stopa miała jak największy kontakt z podłożem, czyli chodzenie na bosaka jest najlepsze. Wiem, że ciężko rodzicom przemóc się i puszczać dziecko w skarpetkach po domu, a co dopiero mówić po przedszkolu. Dlatego właśnie stworzono baletki, miękkie kapcioszki, skarpetki z abs-ami i innymi tworzywami (silikonowa podeszwa), które chronią przed poślizgnięciem się oraz izolują zimno od podłoża. Troszkę należy poszukać, ale zapewniam, że to nie będzie stracony czas…

park (2)

park (8)

park (7)

park (1)

park (4)

park (6),,Jaki ojciec taki syn" ;-)

park (3)


Gabi:

Czapka, apaszka – no name

Kurtka – Rebel

Spodnie – Zara

Buty – BK (i taty też)

 

Zdjęcia – Sony A58

26 myśli nt. „Koślawość stóp/kolan u dzieci

  1. Henia

    fajnie, że mają takie same buty, wygląda to zawadiacko :)

    a co do stóp, to też myślę, że aktywnosć jest najlepszą terapią :)

    Odpowiedz
  2. Przyszly rodzic

    Pamietam jak za dzieciaka gralo sie w klasy, skakalo na skakance, czy gralo sie w gume. Cale dziecinswo minelo na takich zabawach. A teraz to tak szczerze mowiac nie pamietam kiedy ostatnio widzilam dzeci grajace w gume…Chyba dzieci nie zamienily skakanki na gry nintendo?:(

    Odpowiedz
    1. Centrum Wszechświata Autor wpisu

      Moje dzieciństwo też takie było :-) Teraz niestety dzieci nie wiedzą co to guma do skakania czy gra w klasy. Zamiast aktywnie (fizycznie) spędzać czas, to wolą komputer, tableta i fb. Nic dziwnego, że wady postawy są tak częste :-(

      Odpowiedz
    2. Blis

      Aaaa tu Was zdziwię :) U nas pod blokiem w ciepłe dni codziennie mamy rozgrywki piłki nożnej podwórkowej w wykonaniu "młodej kadry"! Klasy narysowane na chodniku również widuję. Nawet strzałki wskazujące na grę w podchody! :) W gumę jeszcze dwa lata temu,graliśmy z mężem z moimi kuzynkami :D Potrzebowały pary do gry, ktoś gumę trzymać musi ;) A i nawet poskakaliśmy trochę :D Widuję często rodziny jeżdżące na rowerze, rodziy na basenie itp. Myślę, że pomimo wszystko jeszcze dużo dzieciaków spędza czas aktywnie!

      Zastanówmy się lepiej czyja to wina, że dzieciaków na podwórku jest coraz mniej? Przecież dzieci z natury są ruchliwe, ciekawe świata. To od nas – rodziców – zależy czy nasze dzieci będą aktywne czy nie. Hipokryzją jest wyganianie dzieciaka na podwórko żeby pograł w piłkę, samemu siedząc przed tv z paką chipsów i butlą coli. Z kogo jak nie z nas one mają czerpać przykład? Jeśli nie "zarazimy" naszych pociech miłością do aktywności fizycznej, to nie liczmy na to, że one same z siebie wybiorą jazdę na rowerze zamiast komputera czy tv. Kolejną sprawą jest to, że często sadzamy małe dziecko przed komputerem czy tv żeby mieć "święty spokój", a później mamy pretensje nie wiadomo do kogo, że dziecko kiedy dorośnie nie chce iść na dwór tylko do komputera czy tv. Sami sobie jesteśmy winni ;)

      Zatem drodzy rodzice! Zacznijmy od siebie, ruszmy się z kanapy! Weźmy swoje dzieci na spacer do lasu/parku, na rower, na basen… One na początku swojego życia przykład czerpią tylko z nas, świećmy zatem tym przykładem ;) 

      Odpowiedz
      1. Centrum Wszechświata Autor wpisu

        Brawo!! Zgadzam się w 100%. My jako rodzice powinniśmy aktywniej spędzać czas z dzieciakami. Owszem są rodzice, którzy poświęcają czas dziecku, ale to raczej wyjątki. Niestety u nas w mieście nie widzę dzieci grających w gumę, podchodzy czy chowanego :-( Jeszcze na placach zabaw widać dzieciaki, ale jest to przedział do ok. 5 lat. Starsze podejrzewam, że popołudnia spędzają właśnie przed telewizorem lub komputerem :-( Przykre, ale prawdziwe.

        Odpowiedz
  3. Basia

    Fajnie napisane. Trafiłam tu przypadkiem. Szukałam inforamcji na temat koślawości. Teraz już wiem, że to nic nie normalnego u mojego 3 letniego dziecka. No i wiem co robić. Dziękuję!

    Odpowiedz
  4. Aga

    fajny i przydatny tekst. w naszym przypadku nie ma ani koślawości ani szpotawości, wręcz są proste nogi w wieku 15 mscy, jednak stópki uciekają troszkę na boki – żeby złapać lepszą stabilność – i to powoduje lekkie "wypchnięcie" kostek :( niestety buciki z twardym zapiętkiem są koniecznością, choć aktywność fizyczna przede wszystkim. 
    Pozdrawiam

    Odpowiedz
  5. aga

    No własnie. Co lekarz to inna opinia. Ja byłam teraz na badaniu stóp u ortopedy z moją 2,5 letnią córką i okazało się, że mamy lekką koslawość kolan. Kategoryczny zakaz chodzenia na boso, chyba, że po miekkim podłozu tzn. piasek, trawa. Na pewno nie panele, kafelki i parkiet który z reguły mamy w mieszkaniu. Zakaz jazdy na rowerku biegowym tylko tradycyjnym z pedałami. Kategoryczny zakaz siadu na tzw. żabkę. Profilaktycznie wysokie buty, na te fajniejsze czyt. modniejsze przyjdzie jeszcze czas, a trampki, adidasy, sandały bez pięty i crocsy to zło konieczne.

    Odpowiedz
    1. Centrum Wszechświata Autor wpisu

      Ciężko mi ocenić to ,,lekko”, ale ,,profilaktyczne wysokie buty” to dawno powinny być spalone!! Nie chcę oceniać lekarza, ale może Pani poczyta albo poradzi się osoby, która ma jeden z największych autorytetów w Polsce. Chodzi mi o pana Pawła Zawitkowskiego, jeśli po moim wpisie nie jest Pani pewna co zrobić. Poza tym na jakiej podstawie lekarz stwierdził koślawość? Wykonał jakieś badanie? Czy tak na oko?

       

      Odpowiedz
  6. Ania SkrzydlateRogate

    Magdaleno ;D uroczyście obiecuję, że będę już zawsze czytać Twoje wpisy, nawet jak mi się nie będzie chciało :P Wpis dla mnie bardzo ważny i potrzebny! a my wszyscy chodzimy tylko i wyłącznie boso nawet na podwórku czym wzbudzamy nie małe zainteresowanie (czytaj zgorszenie :P)

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Powered by sweet Captcha